JANGANLAH BERSEDIH

Hidup ini ada turun naiknya. Kadang kita gembira, kadang kita dirundum duka. Namun kalau sentiasa bersedih lara je, elok kita iktihar dan semak dengan berbuat begini:

 1. LATIH DIRI MELUPAKAN KENANGAN PAHIT

Peristiwa hitam itu mungkin terlalu menghantui kita. Kita seolah-olah tak boleh 'move on' dari situasi tersebut. 

Cara terbaik adalah dengan berhijrah ke tempat baharu. Temukan diri kita dengan suasana lain, orang berbeza, sekeliling berbeza.

Masa yang kita isi dengan bijaksana, pasti lambat laun akan menutup rasa yang gelap itu.

 2. BUANG PERASAAN RISAU MELAMPAU

Jika tak mampu kemana-mana, latih diri kita untuk tidak sentiasa risau melampau. Kita mungkin trauma dari peristiwa tersebut.

Apa yang perlu kita buat adalah cari cara menenangkan diri melalui teknik pernafasan, kawalan situasi getir dan sentiasa beriadah.

 3. BELAJAR UNTUK SENTIASA BERSYUKUR

Bersyukurlah dengan apa pun yang berlaku dalam hidup kita, ia adalah proses pembelajaran untuk mematangkan kita.

Dan menjadikan kita seorang yang berbeza. 

 4. BELAJAR MEMAAFKAN

Sentiasa belajar memaafkan terutama diri kita sendiri dan orang yang berbuat salah.

Cara ini boleh mengelakkan dari berdendam dan jiwa kita akan lebih tenang.

 5. SENTIASA CARI BAHAN UNTUK KETAWA

Ketawa adalah penawar mujarab untuk hati yang berduka. Sentiasa membiarkan diri kita dikelilingi oleh orang yang sentiasa menghiburkan dan buat kita ketawa.

Setidaknya hidup kita tidaklah sunyi sendu dan jiwa kita akan terikut gembira sepanjang hari.

 6. UBAH MINDSET

Apa yang ada difikiran kita, itulah yang menjadikan kita siapa. Jika kita berfikir sebagai seorang yang sihat akal dan tubuh badan, maka kita akan jadi orang yang positif sentiasa.

Kalau kita fikir sentiasa terasing dan dipinggir, kita akan jadi orang yang negatif. 

 7. CEKALKAN HATI

Tiada apa yang boleh mendorong kita selagi kita sendiri yang menguatkan apa yang ada di dalam hati kita. 

Ingatlah bahawa segalanya adalah sementara di atas dunia ini. Perasaan sedih itu semua tidak kekal pun, dan satu saat nanti akan dihilangkan dengan rasa gembira bahagia.

Yakinlah bahawa dalam tiap kesempitan hidup, Allah akan luaskannya selagi kita sendiri berusaha untuk mengubah nasib diri kita.

SuzyHoney,

Jangan bersedih ya adik semua.